NO MÁS DE 2 CUCHARAS PORQUE TE QUEDARÁS EN PLANITA
La pérdida de peso intencional se refiere a la pérdida de masa corporal total como resultado de un esfuerzo por mantenerse en forma, mejorar la salud y / o cambiar la apariencia. La pérdida de peso se refiere a la pérdida general de peso corporal, es decir, grasa corporal, músculos, estructura ósea y órganos; mientras que perder tamaño significa reducir la grasa y aumentar la masa muscular. MIRA EL SIGUIENTE VIDEO: