COMO DEBE SER TU PRESIÓN ARTERIAL DE ACUERDO A TU EDAD!! INFÓRMATE!
Las enfermedades del corazón se incluyen en la lista de las principales causas de muerte a nivel mundial. Esto quiere decir que el número de personas que padecen de algún de problema cardiovascular en el mundo es bastante elevado e independientemente de tu edad, puedes sufrirlo.
La presión arterial (PA) es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar correctamente.
Existen diversos motivos por los cuales las patologías cardiovasculares se posicionan entre las principales enfermedades que afectan al hombre, siendo una de ellas la hipertensión arterial o, lo que es lo mismo, la presión arterial elevada.
COMO DEBE SER TU PRESIÓN ARTERIAL DE ACUERDO A TU EDAD!! INFÓRMATE!
FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS NIVELES DE PRESIÓN ARTERIAL SEGÚN TU EDAD
Existen diversas causas que originan un incremento o una disminución de la presión arterial. Entre ellas se pueden resaltar las siguientes:
Estilo de vida: influye directamente en los niveles de presión arterial ya que el estrés y la ansiedad que se vive en el día a día sin una efectiva manera de canalizarlo puede producir incremento de la tensión.
Alimentación: la dieta también es una factor determinante ya que existen alimentos que pueden tender a aumentar o disminuir los niveles de presión sanguínea. Del mismo modo un bajo consumo de ciertos alimentos como por ejemplo aquellos ricos en electrolitos, pueden incidir en la presión arterial.
Consumo de drogas y alcohol: el abuso de estas sustancias puede desencadenar en un incremento de la presión arterial.
Actividad física: un estilo de vida sedentario junto con la mala alimentación son factores de riesgo para la obesidad, siendo ésta una de las principales causas de la hipertensión.
Edad: los valores de presión arterial que presente una persona va a depender directamente de su edad. Las personas mayores tienden a tener niveles más altos de presión arterial.
Género: por lo general los hombres tienden a presentar mayores niveles de presión sanguínea en comparación con las mujeres.
NIVELES DE PRESIÓN ARTERIAL
Utilizando el sexo y tu edad como indicadores, podemos establecer ciertos patrones de referencia generales de los niveles de presión sanguínea esperados en personas sanas. Se ubican tanto la presión sistólica como la diastólica de la siguiente manera:
120 / 70
Donde 120 corresponde a la presión sistólica o presión alta y 70 corresponde a la presión diastólica o presión baja. La unidad de medida de la presión arterial es mmHg.
En las mujeres según su edad se tiene que los valores normales de presión arterial son:
Hasta los 20 años: 116 / 72
20 – 30 años: 120 / 75
30 – 40 años: 137 / 84
40 – 50 años: 137 / 84
50 – 60 años: 144 / 85
Más de 70 años: 159 / 85
En los hombres dichos valores son los siguientes:
Hasta los 20 años: 123 / 76
20 – 30 años: 126 / 79
30 – 40 años: 129 / 81
40 – 50 años: 135 / 83
50 – 60 años: 142 / 85
Más de 70 años: 142 / 80
Valores por encima o por debajo de ellos se consideran patológicos. En estos casos, es recomendable la asistencia médica y la realización de exámenes más profundos que permitan diagnosticar o descartar una posible enfermedad cardiovascular a tu edad.
HIPOTENSIÓN E HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Cuando se sobrepasan o no se alcanzan los niveles de presión arterial especificados anteriormente, se puede estar en presencia de una alteración cardiovascular, independientemente de tu edad.
Si los valores de presión arterial se encuentran por encima de la media, a este cuadro se le denomina hipertensión arterial. Cuando los valores de presión arterial se encuentran por debajo de los niveles anteriormente referidos, se le llama hipotensión arterial.
Ambos cuadros tienen una serie de complicaciones clínicas, las cuales deben ser atendidas por el médico tratante de ser el caso, siendo de esta manera determinado el tratamiento necesario.
¿Cuántos años tienes? Hacerse esta pregunta en cuanto a tu edad no es garantía de nada. Si llevas un estilo de vida agitado, te alimentas mal y no te cuidad, eres un potencial hipertenso. La clave está en tener cuidados continuos que procuren tu calidad de vida y la de quienes te rodean.
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