EL ORÉGANO ES LA HIERBA MÁS PODEROSA,QUE NUNCA DEBE FALTAR EN TU DIETA!
Es una planta medicinal y aromática con un olor muy agradable y característico fácilmente reconocible cuando se usa en recetas de cocina. Pero, además, el uso en remedios naturales de esta planta en la medicina popular ha sido muy variado por diferentes culturas antiguas debido a las propiedades medicinales del orégano.
El orégano es un arbusto de hojas perennes y de él se utilizan tantos las hojas como las flores que es donde se concentra su aroma característico.
Puede cultivarse en casi cualquier tipo de terreno, incluso en macetas y prefiere el clima cálido, seco y soleado. El orégano del Mediterráneo cuenta con un clima ideal y es de allí de donde proviene esta hierba con la mayor concentración de aceite esencial.
ENTÉRATE PORQUÉ EL ORÉGANO ES LA HIERBA MÁS PODEROSA, QUE NO DEBE FALTAR EN TU DIETA!
PROPIEDADES DEL ORÉGANO
Alivia la inflamación: el orégano es un excelente anti-inflamatorio y antiespasmódico y gracias a sus altas concentraciones de timol, ayuda a fortalecer los músculos y combatir enfermedades inflamatorias.
Desintoxica el cuerpo: Recientes estudios demostraron que el orégano es capaz de desintoxicar el hígado y ayudar a eliminar toxinas gracias a sus compuestos orgánicos y sus importantes minerales.
Ayuda a nuestra piel: Siempre hemos escuchado que los cítricos poseen grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes, pero aunque no lo creas, el orégano concentra hasta 20 veces más en relación con otras hierbas e incluso en relación a los arándanos que van a la delantera de las frutas. Sus componentes evitan el envejecimiento de la piel y beneficia a nuestras células.
Mejora nuestra salud ósea: Mientras somos jóvenes no hacemos proyecciones a largo plazo, pero lo cierto es que con los años nuestros huesos se van debilitando y corremos riesgos de fracturas, por eso es importante alimentarnos de manera adecuada durante nuestra juventud.
El orégano posee calcio, y hierro que son minerales indispensables para fortalecer el sistema óseo y protegernos de una futura osteoporosis.
Es una importante fuente de Omega-3 y posee minerales como hierro, magnesio, calcio y cobre, como así también vitaminas C, E, B6 y K, siendo ésta última fundamental para fortalecer los huesos.
Para aprovechar todos estos beneficios que proporciona el orégano, te recomendamos prepares esta bebida curativa:
Ingredientes:
- 3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharadita de orégano seco
- 300 ml de agua
Preparación:
Hierve agua como para una taza, ahora coloca dentro de la taza el orégano y vierte el agua. Debes tapar la taza y dejar reposar durante 10 minutos, pasado este tiempo cuela la infusión y endulza con una cucharadita de azúcar si deseas, yo la prefiero sin endulzar.