APRENDE CÓMO QUITAR EL DOLOR DE CABEZA EN 5 MINUTOS
Seguramente en alguna ocasión te habrá pasado que te encuentras fuera de casa y de la nada te surge un dolor de cabeza insoportable, el problema es que no tienes a l amano alguna pastilla o tipo de analgésico.
Esta situación puede volverse muy desesperante. Por fortuna, existe un método probado para liberarte del dolor de cabeza sin ayuda de ningún medicamento: la acupresión.
Se trata de un masaje que al mismo tiempo es una forma de acupuntura y reflexoterapia. Su efectividad ha sido confirmada por numerosos estudios científicos.
APRENDE CÓMO QUITAR EL DOLOR DE CABEZA EN 5 MINUTOS
¿CÓMO SE MASAJEAN LOS PUNTOS DE ACUPRESIÓN?
Toma una posición cómoda y relajante. Después, masajea con movimientos circulares y ejerciendo una ligera presión entre 30 segundos y un minuto. El dolor desaparecerá en un lapso de entre cinco y diez minutos.
PRINCIPALES PUNTOS PARA ELIMINAR EL DOLOR DE CABEZA
1.- Punto Yintang
Yintang, o punto del tercer ojo, se sitúa entre las cejas, en el punto exacto donde el puente de la nariz pasa a la frente. Este mismo punto sirve para deshacerse de la fatiga ocular.
2.- Puntos Zan Zhu
Se ubican simétricamente en la base del borde interno de las cejas. Masajear estos puntos mejora también la agudeza visual y alivia las secreciones nasales.
3.- Puntos Yingxiang
Encontrados a ambos lados de las fosas nasales y alineados con los ojos, en un hoyuelo justo bajo los pómulos. El masajear aquí no solo alivia el dolor de cabeza, sino también el de mueles y eliminar el estrés.
4.- Puntos Tian Zhu
Ubicados en la parte media posterior de la cabeza, entre el comienzo de la columna y los oídos. Alivia el dolor ocular, de oído y migraña.
5.- Puntos Shuai Gu
Se localizan a dos o tres centímetros de la línea del cabello sobre las orejas, sentirás un pequeño hoyuelo al encontrarlo. Alivia también el dolor temporal y la fatiga ocular.
6.- Puntos He Gu
Localizados en la parte posterior de la mano entre el pulgar y el indice, estos puntos alivian, además, el dolor de espalda, de dientes, y la tensión de los músculos del cuello.
La próxima vez que tengas un dolor de cabeza, o alguna otra dolencia que estos puntos puedan aliviar, no dudes en intentarlo. ¡Son de mucha ayuda!