AGUA DE AVENA PARA SUBIR TUS DEFENSAS

La avena nos ayuda a regular el colesterol y también a perder peso. Al consumir avena durante el día, puede proporcionar hasta 12 gramos de proteína de forma natural. Pero si puedes hacer esto solo, imagina si lo combinamos. Es por eso que esta vez le diremos cómo hacer un batido de avena, manzana y limón para que pueda perder peso, aunque eso no es todo, también lo ayudará a reducir el colesterol. El sabor es agradable y puedes tomarlo a diario, así que si estás interesado, sigue leyendo este artículo. MIRA EL SIGUIENTE VIDEO PARA VER LA RECETA: