AGUA DE AVENA
Si supiéramos lo mucho que puede hacer la avena por nuestro organismo comeríamos avena todos los días. La avena es un alimento fácil de conseguir y que beneficia mucho al cuerpo.
Según estudios indican que la avena puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas con solo ingerir 60 gramos al día.
Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida ya que esta puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos previniendo así la dislipidemia que ocasiona dichas enfermedades cardíacas.
¡ESTA ES LA FORMA CORRECTA DE HACER AGUA DE AVENA PARA ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL! UNA OPCIÓN SUPER SALUDABLE
Beneficios de beber agua de avena:
- Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante
- Ayuda a limpiar los intestinos
- Posee efectos depurativos
- Es muy rica en proteínas
- Aporta energía
- Protege al corazón
- Regula el funcionamiento del metabolismo
- Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo.
- Proporciona vitaminas, minerales y proteínas.
- Posee propiedades depurativas
- Elimina las toxinas del organismo
AGUA DE AVENA
Ingredientes:
- Una taza de avena orgánica que no posea gluten
- Una cucharada de vainilla
- De seis a ocho tazas de agua
- Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo.
- Stevia
- Hielo
Modo de Preparación:
Se debe dejar en remojo la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando este suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua.
Colar bien para retirar el exceso de los restos que hayan quedado de la avena y verter en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes. Se debe beber el agua de avenas por la mañana o antes de cenar.
¡Esta agua queda muy rica y lo mejor de todo que es muy efectiva para quemar la grasa del abdomen, vamos anímate a prepararla!