VITAMINAS PARA LA MUJER

A medida que envejeces, las necesidades nutricionales cambian. Tu metabolismo se ralentiza, es más fácil ganar peso, y empiezas a perder huesos y músculos.La nutrición apropiada puede ayudar a desacelerar el proceso de envejecimiento de tu cuerpo, aunque no lo detendrá.

Asegurarte de que tu cuerpo obtenga las vitaminas correctas puede ser útil, junto con comer una dieta saludable. Siempre consulta con un médico antes de empezar con cualquier suplemento nuevo.

Los complementos vitamínicos son nuestros compañeros a lo largo de las diferentes etapas de nuestra vida. Cuando somos jóvenes, nos brindan energía extra, vitalidad y nutrientes importantes para nuestro desarrollo. Luego necesitamos un suplemento especial que nos ayude a mantener en buen estado nuestros huesos, organismo, memoria y energía. Encuentra estas 7 vitaminas en el siguiente vídeo debajo.