CREMA CASERA CON MAGNESIO PARA ELIMINAR EL DOLOR MUSCULAR Y PARA UNA PIEL SUAVE Y TERSA!. TE ENSEÑAMOS COMO HACERLA!
Hay tres cosas clave que se necesitan para tener una piel suave y tersa,: hidratación, protección de los rayos ultravioleta y descanso adecuado. Pero, ¿existirá alguna fórmula para mantener la piel suave y al mismo tiempo aliviar el dolor muscular? Sí, el magnesio.
El magnesio es uno de los minerales más esenciales del cuerpo. Cada célula de tu cuerpo necesita magnesio. De hecho, más de 300 reacciones químicas en el cuerpo hacen uso de magnesio.
Los muchos beneficios del magnesio incluyen: mantiene huesos sanos, mantiene niveles de energía equilibrados, promueve la curación y es calmante de la inflamación y otras lesiones, ayuda a absorber la vitamina D del sol, promueve la circulación y puede reducir el riesgo de diabetes. No queda duda de que este mineral es importante. Pero la dieta promedio de las personas en general, no le dan a su cuerpo suficiente magnesio.
El adulto promedio sólo obtiene aproximadamente el 66% de su valor diario de magnesio, entonces, ¿cómo conseguimos suficiente magnesio? Hay una manera de complementar tu cuerpo con magnesio que no se te había ocurrido: de manera tópica. Hoy te enseñaremos a preparar una magnífica receta de crema corporal de magnesio para la piel y el dolor muscular que la harás tuya para siempre.
CREMA CASERA CON MAGNESIO PARA ELIMINAR EL DOLOR MUSCULAR Y PARA UNA PIEL SUAVE Y TERSA!. TE ENSEÑAMOS COMO HACERLA!
Puedes obtener los beneficios del magnesio con su uso tópico. ¿Sabías que puedes absorber nutrientes y minerales a través de tu piel? Aplicar magnesio tópicamente es una gran manera de cosechar los beneficios de este mineral.
Según un estudio realizado por el Dr. Norman Shealy de la Asociación Médica Holística Americana, hizo que los participantes remojaran sus pies en agua con magnesio y aceite de magnesio aplicado de manera tópica diariamente. Se encontró que después de cuatro semanas, el 75% de los participantes mostraron un aumento significativo en los niveles de magnesio en su cuerpo.
En lugar de una crema hidratante comprada en la tienda, prueba esta crema corporal hidratante natural en su lugar. No sólo hidrata y alivia los músculos, sino que también actúa como una forma más natural de bloqueador solar también.
COMO PREPARAR LA CREMA CORPORAL DE MAGNESIO PARA EL DOLOR MUSCULAR E HIDRATAR LA PIEL
Ingredientes:
Para el Aceite de magnesio
- ½ taza de copos de magnesio
- 3 cucharadas de agua hirviendo
Manteca corporal de magnesio
- ½ taza de aceite de magnesio
- ¼ de taza de aceite de aguacate (puedes utilizar también aceite de almendras dulces o aceite de coco sin refinar)
- 2 cucharadas de cera emulsionante
- 3 cucharadas de manteca de karité
Preparación:
Aceite de Magnesio
Agrega el agua hirviendo y los copos de magnesio a un envase y revuelve para disolver. Dejar enfriar antes de continuar.
Manteca corporal de magnesio
Llena una olla pequeña con aproximadamente ¼ de agua y lleva a ebullición. Reduce el fuego a fuego lento y prepara un recipiente para baño de maría. Agrega todos los ingredientes excepto el aceite de magnesio al tazón y déjalos derretir juntos. Retira el recipiente del fuego y déjalo enfriar a temperatura ambiente.
Usando un batidor de mano, bate muy bien tu mezcla e incorpora lentamente el aceite de magnesio. Cuando esté bien mezclado, enfría en la nevera durante 15 minutos. Mezcla de nuevo y ahora está listo.
Esta crema corporal de magnesio debe mantenerse durante un máximo de dos meses. Para obtener mejores resultados, guárdala en la nevera.
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