Té De Valeriana: El Mejor Remedio Contra Las Migrañas

El té de valeriana aporta beneficios como ansiolítico gracias a sus propiedades relajantes. Descubre cómo es la receta de té de valeriana para la ansiedad

La valeriana se utilizaba en la Antigua Grecia como planta medicinal y por las mujeres para cuidar su belleza.

Es fácil encontrarla tanto en Europa como en Asia y se estima se consumen hasta 300.000 toneladas en todo el Mundo.

Té De Valeriana: El Mejor Remedio Contra Las Migrañas

En el siguiente artículo de hablaremos de los diferentes beneficios que él te de valeriana aporta a tu salud.

¿CÓMO SE PUEDE CONSUMIR LA VALERIANA?

Puede encontrarse tanto en pastillas como en aceites, sin embargo, la mejor forma y más natural es consumirla en forma de té.

BENEFICIOS PARA TU SALUD

1- Combate las migrañas, por lo que debes tenerla muy en cuenta si las padeces.

2- Calma y ayuda a una mejor digestión incluso con las comidas más pesadas.

3- Te ayuda a mantener alejado el estrés de tu vida.

4- Hace frente ante situaciones de ansiedad.

5- Relaja eficazmente los músculos.

6- El té de valeriana es capaz de aliviar los dolores menstruales.

7- Combate la depresión, por lo que si estás pasando por un momento difícil, puedes consumirlo cada día.

8- Previene la aparición de casos de insomnio.

9- Muy recomendado para todas aquellas personas que tienen diabetes.

10- Regula la presión arterial.

11- Muy a tener en cuenta si padeces de asma.

12- Junto con una gran fuerza de voluntad, es capaz de ayudarte a dejar de fumar.

Importante: Antes de consumir té de valeriana, es importante consultarlo con tu médico.

No es recomendable tomar durante el embarazo o la lactancia ya que no se han hecho suficientes estudios con respecto a la seguridad de la Valeriana durante estos períodos

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Fuente e imagen: Remedios caseros